מה זה חרדה ואיך אפשר להתמודד איתה?
חרדה היא לא חולשה, היא מסר שהגוף שולח. הבנת המנגנון שלה היא הצעד הראשון לקבל אותה ולשנות את הדינמיקה.
קרא/י עוד ←מאמרים וקריאה
מאמרים קצרים שיעזרו לך/ן להבין טוב יותר את עצמך
ילדים וקשיי התנהגות: מה הגוף מנסה לומר?
לעיתים קרובות ההתנהגות היא רק הקצה. מאחוריה מסתתר צורך רגשי שלא מצא דרך אחרת להיבטא.
קרא/י עוד ←ילדים בצל המלחמה: מה קורה לנפש הקטנה בזמן ירי טילים?
איך ירי טילים ואיומים ביטחוניים משפיעים על ילדים רגשית וגופנית, וכיצד אפשר לעזור להם.
קרא/י עוד ←טיפול רגשי לילדים: מתי לפנות ומה באמת קורה בחדר הטיפולים?
הורים רבים תוהים אם הקושי של ילדם הוא 'רק שלב'. המאמר מסביר מהו טיפול רגשי לילדים, אילו סימנים כדאי לשים לב אליהם ומה קורה בפגישה הראשונה.
קרא/י עוד ←למה בנות בגיל ההתבגרות זקוקות למרחב משלהן?
גיל ההתבגרות מביא עמו לחץ חברתי, ביקורת עצמית ותחושת בדידות. הסדנה נותנת לנערות כלים לחיזוק הערך העצמי, גבולות בריאים ושיח כנה עם עצמן.
קרא/י עוד ←